Propiedades del Té Matcha (té verde molido)

Té Verde Matcha antes de su molido


Los 5 efectos del Té Matcha en tu organismo

Para su elaboración...
Se tiene que disolver en agua bien caliente, batirlo hasta alcanzar una mezcla homogénea.
Debes de tomarlo sin excesivos extras  (edulcorante, leche,etc) porque pierde  parte de sus propiedades.
Entre sus efectos más destacables ...

Mejora la concentración

Contiene un gran potencial vitamínico y mineral que contribuye a mantener la mente despejada. evita ingerirlo en ayunas (con el estómago vacío, ya que posee taninos -sustancias astringentes- se asimilan de forma rápida y pueden provocar irritación en la membrana gástrica).
Una infusion de te verde  purifica la sangre.
Contiene clorofila.
Un pigmento depurativo, es capaz de oxigenar la sangre y de eliminar los residuos tóxicos que dejan el paso los metales pesados en el organismo,

Posee propiedades termogénicas


Contiene como el café su poder antioxidante, pero este clase de té posee un polifenol que es un autentico acelerador metabólico.
Produce la Oxidación de las grasas (potencia el consumo energético), pero sin molestos bajones.

Promueve el bienestar

Té Matcha ya molido

También contiene L-teanina, un aminoácido que ayuda a la relajación sin dar sueño.
Esta sustancia también neutraliza algunos alcaloides vegetales (cafeína) que estimulan el sistema
nervioso.
Además, otorga una ayuda importante para reducir el colesterol y es antiinflamatorio.


Cuida y protege dientes y encías


Contiene varios minerales naturales (flúor, calcio, magnesio..,) que aportan a la salud gingival. Previene la caries y evita la acumulación de bacterias en dientes y mucosas.


En dosis bajas si se tiene anemia...


Puede lograr que séa más  la asimilación del hierro, presente en los alimentos.
Sí eres sensible a la cafeína.. contiene tres veces más que un té convencional.
No ingieras  más de 4 tacitas al día.

¿Con todos estos beneficios... como no tomar unas tacitas del santo grial de la juventud?

Salud

Como hacer una infusión de hierbabuena casera

Infusión de hierbabuena casera

La hierba buena y nuestro estómago


La hierbabuena es una planta muy  famosa por ser recomendada para aliviar los dolores estomacales, ya que actúa estimulando la secreción de bilis.
La infusión de hierbabuena, debido a las propiedades carminativas de esta planta, favorece la eliminación de gases acumulados en el tubo digestivo.
El té de hierbabuena resulta muy recomendado para tratar menstruaciones que presenten un dolor excesivo, debido a las propiedades antidismenorreicas que posee esta planta.
Además, la hierbabuena es en pequeña medida un sedante, por lo cual resulta muy adecuado consumir una infusión de esta planta para tratar casos de nerviosismo, también situaciones de ansiedad, o dificultades al dormir.

¿Como reconocer la hierbabuena?

Planta de hierbabuena natural

Las principales características botánicas de la planta de hierbabuena son:
•La hoja de la hierbabuena tiene forma de punta de lanza, esta característica le otorga su nombre
científico, ya que “spica” quiere decir lanza en latín.
Estas hojas presentan margen aserrados (dentados) y tienen una pequeña capa de pelos (hoja pubescente) y por el revés, totalmente lisas en el haz de la hoja.
•La planta de la hierbabuena presenta flores de un tamaño muy pequeño.
Estas flores habitualmente son de tonalidades lilas, blancas o rosadas.
•La planta de la hierbabuena presenta un gran desarrollo radicular y presenta la característica de ser muy invasiva con las otras especies.



Si tienen una hoja de menta a mano hagan esta prueba ...



- Tápense la nariz con una mano, que quede bien cerrada y no se puede respirar.
- Tomen una hoja de menta y póngansela dentro de la boca, mastiquen, degusten. El sabor será poco y nada.
Ahora
-Suelten la nariz abriéndola….¡Entra de lleno todo el sabor de la menta!.
Infusión de hierbabuena casera
Eso es porque para percibir su sabor, lo más importante es que haya aire y pase su aroma por la naríz, cosa que también lo hace por los conductos internos, no solo desde fuera.

¿Como preparar una infusión de hierbabuena casera?


Para preparar la infusión de hierbabuena es necesario tener unas 5 o 6 hojas tiernas de esta planta.
Se debe hervir medio litro de agua mezclado con estas hojas durante 2 minutos, luego hay que colar el agua para extraerle las hojas.
Se recomienda beber entre 2 y 3 tazas al día de esta infusión.

Su estómago se lo agradecerá...

www.noslasopla.com
Para todos nuestros artículos