Propiedades y beneficios para la salud de la infusión de romero

Aplicaciones del romero en cocina e infusión

Propiedades de la infusión de romero

Con la moda actual de las infusiones, en ocasiones pasamos por alto las plantas que más tenemos en casa, como el romero y que tiene unas características fenomenales para cuidar nuestra salud.

Romero en flor

Consumida en infusión o en la cocina hoy os traemos sus principales ventajas.

Plantas medicinales. El Romero.
 

A continuación detallamos las propiedades de esta planta medicinal:
• Control de la presión arterial, ya que están indicadas para las personas con hipertensión
• Es fuente de fibra y no tiene calorías apenas, por lo que también se utilizan las infusiones de romero para perder peso.
• El romero refuerza el pelo, así que también está indicado para las personas con problemas de caída de cabello.
• Eliminación de gases. Si tienes gases, las propiedades carminativas de esta planta aromática te pueden ayudar a eliminarlos, así como reducir las molestias derivados de este problema.

Romero en estado natural

• Reduce los dolores menstruales. Una infusión de romero cuando se está en periodo menstrual puede aliviar los dolores derivados de este proceso de ovulación
• Dolores de cabeza. Si padeces de jaqueca, también puedes optar por esta planta medicinal para reducir los dolores y la tensión de la parte superior de la cabeza
• Buena para tratar el asma o los problemas respiratorios relacionados.
Concretamente las de la flor del romero es la que cuenta con propiedades beneficiosas para este tipo
de afecciones.
• Antiinflamatorio. En caídas o torceduras, el alcohol de romero es un buen remedio para aliviar el dolor.

¿Cómo preparar una infusión de romero?

El romero como planta en maceta

Como siempre tenemos dos opciones, o la forma casera o la forma ya más habitual de comprar las infusiones preparadas para solo meterlas en un vaso de agua caliente y dejar reposar.
Si queremos optar por la primera opción, hay que tener cuidado de cómo hacerlo para no pasarnos de la cantidad diaria recomendada.
Para ello tenemos que hervir un litro de agua y cuando esté hirviendo meter en la cazuela 10 gr. de flores de romero.
Una vez reposado 5 minutos y, tras colar las flores, podemos temas la infusión.
Como se puede apreciar de este párrafo, lo que realmente tiene propiedades de esta planta son las flores, por encima de los tallos.
Os dejo con un vídeo donde se puede ver cómo luchar contra la caída del cabello gracias al romero.

Riesgos del consumo de romero

Consume romero, mejora salud.

Como todo lo que no se toma con prudencia, el romero también puede causar problemas a nuestra salud. Es importante que antes de tomar de forma reiterada las infusiones de romero, consultemos a nuestro médico de cabecera. Si consumimos romero más allá de lo recomendado, podemos tener
ciertas afecciones que aquí detallamos:
• Gastroenteritis
• Dermatitis
• Prostatitis

Tranquilos porque eso solo se da cuando lo tomamos en exceso, lo normal es que si tomamos una infusión de romero una vez cada dos días no tengamos ningún problema y podamos aprovechar de todas las ventajas de esta planta medicinal.