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| Fobias y miedos. Como combatirlos |
Superar Las Fobias
¿Que es una fobia?
Una fobia se define como un temor intenso y sin motivo, hacia una persona, una cosa o una situación.
También puede considerarse fobia el odio o antipatía por alguien o algo.
¿Como superar las fobias ?
La fobia es en realidad una forma extendida de la ansiedad, una sensación de miedo profundo a la que nuestro cuerpo reacciona instintivamente, por eso el lema de una persona que tenga fobia debe ser buscar la forma de superar las fobias .
Una persona puede tener fobia a las alturas, a las arañas, a un ascensor, a las agujas, a volar en avión, a conducir un vehículo, incluso a cualquier cosa.
Lo más recomendado para superar una fobia es ponerte en manos de un especialista...
Ellos son los más indicados para reconducir esos pensamientos negativos y solucionar los miedos irracionales.
Las fobias alteran tu comportamiento y pueden comprometer tu estado de salud física y mental y es necesario que busques alternativas para superar las fobias solicitando ayuda de terapeutas que te pueden aconsejar para seguir el tratamiento ideal y así superar las fobias para que estas sean parte de tu pasado.
A nivel particular, si una fobia no es excesivamente perjudicial y no te causa problemas adicionales, con evitar la causa que provoca el miedo puede ser suficiente.
A nivel médico existen productos betabloqueantes que pueden ser muy útiles en el tratamiento de ciertas fobias, pero una vez más han de ser recetados por especialistas, razón por la cual creemos que el tratamiento médico es la manera más eficaz de vencer las fobias.
¡Tu también puedes superar las fobias !